멀티태스킹 #도파민 (1) 썸네일형 리스트형 멀티태스킹과 도파민 나는 공부를 할 때, 공부'만' 하는 것보다 다른 걸 병행해야 집중이 되는 느낌이 들 때가 많다. 예를 들어 드라마나 영화같은 걸 틀어놓고 책을 읽는데 책만 읽으려고 하면 몇 분 못가서 집중력이 흐트러지고 핸드폰을 집게 되며 다시 시작하기도 싫지만 드라마를 보면서 하면 계속 책을 읽을 수 있기 때문이다. . 과연 멀티태스킹으로 집중력이 높아진걸까? 아니라고 한다. '인스타브레인'이라는 책의 일부에 관련 내용이 서술되어있다. 집중이 잘 된다고 착각하는거지 실제로는 훨씬 집중력이 낮다. 자신은 멀티태스킹을 한다고 믿지만, 사실은 여러 가지 과제 사이를 뛰어다니는 것이다. 책을 읽으면서 드라마를 보면 이 두가지 일 사이에서 뇌가 왔다갔다 하는데 다른 작업으로 넘어갈 때 전환기가 있어 주의력이 바로 따라오지 못.. 이전 1 다음